Sammlung Gruppen-Themen

Hier sollen Anregungen gegeben werden, mit welchen Themen man sich in der Gruppe auseinandersetzen kann. Es ist in Form eines Weblog's aufgebaut, was chronologisch ergänzt wird.

15.11.2006 :: Spannungen in Beziehungen

Wir müssen im Leben immer wieder mit Menschen klarkommen, die uns nicht liegen oder die uns nicht mögen. Oder wo Konflikte untereinander auftauchen. Wie gehen wir mit solchen Situationen um? Flüchten wir aus solchen Spannungen? Halten wir es aus? Oder tun wir aktiv etwas, um Spannungen zu lösen? Was hindert uns daran, Konflikte auszutragen? Und wie halten wir es aus, wenn wir merken, dass uns jemand nicht mag oder annimmt?

Gerade in Gruppen oder im Arbeitsleben begegnet einem diese Situation häufig: Man muss mit Menschen zusammensein, die einen offen oder vesteckt zeigen, dass sie eine Abneigung gegen einen hegen.

-- Fred

12.11.2006 :: Der innere Richter

Du solltest! Du müsstest eigentlich mal! Benimm dich nicht so ungeschickt! Sag doch endlich mal was!

Das ist der innere Richter, der manch einen permanent damit beschäftigt, auf irgendeine Art sein zu müssen. Dieser innere Richter hat eine klare Vorstellung davon, was man tun sollte und was nicht. Er tritt uns in den Hintern, damit wir endlich was tun. Er straft uns oder macht uns schuldig, wenn etwas nicht so läuft, wie er es sich vorstellt.

Das Leben kann sehr schwer werden, wenn man einen ausgeprägten inneren Richter hat.

In einer Auseinandersetzung über das Thema kann man seinen eigenen inneren Richter kennenlernen:

  • Was hat er für Ansichten?
  • Was sind typische Situationen, wo der innere Richter aktiv wird?
  • Wie spricht er zu einem, was verbreitet er für eine Atmosphäre, wie ist er so?
  • Welche Bezugspersonen aus der Kindheit stehen im Zusammenhang mit dem inneren Richter?
  • Wie wäre man, wenn der innere Richter nicht wäre?
  • Wie kann man liebevoller mit sich umgehen?

-- Fred

29.08.2006 :: Minderwertigkeitsgefühl

Ich bin über das Thema Minderwertigkeit gestolpert, als ich etwas über den Psychologen Alfred Adler gelesen habe.

Ich finde das mal ein spannendes Gruppenthema: Zu schauen und zu benennen, wo man sich minderwertig fühlt. Jeder läuft ja mit irgendwas rum, wo er sich minderwertig fühlt. Mitunter vielleicht unbewusst oder noch nie mal richtig reflektiert. Vielleicht schafft man es ja über so eine Auseinandersetzung, sein Gefühl von Minderwertigkeit zu heilen und sich anzunehmen, so wie man ist.

Dann muss man nicht mehr beschämt darüber sein, sondern kann sagen: "Ja, so bin ich, ich weiß darüber bescheid und ich kann mich so annehmen." Und aus dieser Haltung bin ich dann auch frei in der Entscheidung, ob ich mich irgendwo weiterentwickeln möchte, also einen Schwachpunkt in mir anzugehen.

Ich wette, dass es auch eine Menge Minderwertigkeit gibt, die sich bei genauer Betrachtung gar nicht als Schwachpunkt herausstellt. Die vielleicht nur auf einseitigen Betrachtungsweisen oder merkwürdigen Bewertungen herrührt. Etwas, was man dann hinter sich lassen kann. Oder es neu bewerten kann.

-- Fred